“Vanuit mijn opleiding ben ik veel bezig met het thema vitaliteit. Zelf merk ik vaak dat ik energieker dan anderen ben. Wanneer ik dit bij anderen zie, heb ik de behoefte om hen hiermee te helpen, door met hen in gesprek te gaan en tips te delen. Vanuit dit oogpunt leek het mij goed om de workshop te volgen.”
“De workshop heeft me inzicht gegeven in mijn eigen vitaliteit. Ik ben me er bewust van geworden dat je met kleine dingen, zoals een wandeling en/of een gesprek, ervoor kunt zorgen dat iemand meer positiviteit en energie in zijn of haar leven ervaart. En ik ben geïnspireerd geraakt door de tips waarmee ik aan de slag kan gaan met vitaliteit.”
“Het eerste deel stond in het kader van inzicht in vitaliteit en het ontdekken van je eigen energiegevers en –vreters. Ik vond het een prettige sessie waar een stuk theorie aan bod kwam, maar er ook ruimte was voor interactie, waardoor we ook met elkaar tips en verhalen deelden. In de interactie tussen de deelnemers werden er verhalen en tips met elkaar gedeeld.
Het tweede deel ging over positieve gezondheid en lag de focus op concreet aan de slag gaan en de eigen regie nemen. Het was een kleinschalige en persoonlijke sessie die heel ongedwongen en natuurlijk verliep. Voor mij lag de nadruk meer op het helpen van een ander met de regie op zijn of haar vitaliteit, in plaats van mijn eigen regie op vitaliteit.”
“Ja, ik zou de workshop zeker aanbevelen. Het is vooral relevant voor degenen die op dit moment actief bezig zijn en aan de slag willen met vitaliteit, dit kan zowel op privé als op werkvlak zijn. Het zijn twee praktische en intensieve sessies waar je aan de slag kunt gaan met een persoonlijke vraag met betrekking tot vitaliteit.”
“De cirkel van invloed die in de workshop behandeld wordt, gebruik ik regelmatig in de praktijk. Het helpt mij om te bepalen of ik ergens energie en aandacht aan ga geven, óf dat ik iets juist beter los kan laten. Hierdoor kan ik makkelijker relativeren en ervaar ik meer positieve energie.”
“Sinds de workshop ben ik bewust meer momenten voor mezelf aan het inplannen. Dan ga ik bijvoorbeeld wandelen of hardlopen. Dit lukt niet altijd, maar het helpt wel om mezelf meer op één te zetten en de regie te nemen op mijn vitaliteit.”
Wilt u aan de slag met vitaliteit voor uzelf of uw medewerkers? Bekijk dan onze agenda voor de komende workshops. Heeft u vragen of wilt u deze workshop organiseren voor uw medewerkers, neem dan contact op met uw regioteam. Zij denken graag met u mee.
